Ce qui me fascine avec le Yoga et que j’ai à cœur de transmettre : le lien corps/mental/émotions.

Et pour vous faire découvrir ce lien et développer une relation harmonieuse avec vous-même, je vous propose deux cours différents.

 

Le premier, basé sur l’exploration du souffle, vous permettra de développer une respiration plus ample et plus complète. Vous découvrirez toutes les parties du corps impliquées dans la respiration mais aussi quels sont les effets des rétentions, aussi bien physiques qu’émotionnels. La deuxième partie de ce cours sera consacrée à la méditation, l’idée est également d’explorer plusieurs techniques et différents thèmes au fur et à mesure des cours.

Le mercredi midi est un cours de hatha yoga postural. Il vous permettra de mettre du mouvement dans votre corps, travailler la souplesse, la force et l’équilibre. C’est un cours impliquant le corps, néanmoins, il est toujours possible d’adapter les postures si vous en avez besoin.

 

J’ai à coeur que les cours soient le plus inclusifs possibles, n’hésitez pas à m’appeler si vous avez des questions sur les cours.

 

Tarif : 10€ le cours d’essai, 15€ le cours à l’unité et 120€ la carte de 10 cours (valable 4 mois).

 

Morgane : 

06-46-44-91-93