Je m’appelle Julie-Anne et j’enseigne le Hatha et le Vinyasa.

 

Après avoir pratiqué le yoga Vinyasa pendant plusieurs années, j’ai ressenti le besoin d’aller au-delà des postures et de comprendre ce qui était en jeu dans sa pratique du yoga. J’ai donc décidé de suivre une formation au Hatha traditionnel et au Vinyasa à l’Académie de Hatha Yoga de Marseille. 

 

Passionnée par tout ce qui est créatif – je pratique et propose également des ateliers de céramique – j’ai trouvé dans le Vinyasa un lieu d’expression pour ma créativité et dans le Hatha un moyen de cheminer vers une meilleure perception du corps et du souffle. 

 

C’est pourquoi je vous propose d’allier les bienfaits de l’un et de l’autre dans une pratique mixte.

 

Mon travail s’articule autour de la notion de Pranayama, le contrôle du souffle, qui permet à la fois d’aller plus loin dans les postures, de relâcher les tensions et comme un puissant outil de méditation et d’apaisement du mental. 

 

J’aime être à l’écoute de mes élèves et les aider à progresser vers une meilleure écoute de leur corps et une compréhension plus sensible et bienveillante d’eux-mêmes.

 

 

Contact :

holideviyogi@gmail.com