Par Esther
Je suis Esther, j’ai 34 ans et je suis marseillaise dans l’âme ! C’est avec joie et tout mon amour que je transmets le yoga vinyasa sur Marseille depuis 5 ans aux adultes et enfants. Mes cours sont pour tout niveau et sont de véritables soins, comme des Baumes de guérison pour le cœur, le corps et l’esprit. Avec Le mouvement lié au souffle, je vous transmets tout ce que je suis et nous ouvre aussi à la magie du quantique.
La performance n’est pas mon approche du yoga, je privilégie la bienveillance envers soi- m’aime, l’accueil et la reconnexion à notre corps tout en douceur (sans oublier d’activer sa force intérieure).
Les classes sont d’un format d’ 1 h 00 en général
Le cours suit le rythme d’une vague en 3 temps :
- – technique de respiration et échauffement
- – enchaînement dynamique et alimenté de salutations au soleil
- – étirements et relaxation/méditation et soin vibratoire
Les séquences sont variées et rythmées par la musique. Une atmosphère joyeuse, dynamique et relaxante est assurée.
Mes classes sont animées par un mantra en début de cours: une citation inspirante et stimulante. Elles respectent un thème général ou viennent apporter une attention particulière autour d’une zone spécifique du corps pour la travailler en profondeur.
Je suis aussi énergéticienne et Doula : je pratique des soins énergétiques Reiki et Triangle d’Or d’Isis et je me suis spécialisée dans l’univers merveilleux de la grossesse et la naissance.
J’anime aussi des Cercles de Femmes, des ateliers créatifs et des Cérémonies du Cacao. L’ancrage et le corps libre et joyeux sont mes valeurs.
Au plaisir de vous rencontrer et partager avec vous.
Mucho love Mamita
Cours le mardi de 19h15 à 20h15
Pour plus de renseignements : mamita.vinyasa@gmail.com
06 23 68 18 15