Yoga prénatal Méthode de Gasquet®

Donner la vie engendre chez la femme d’importants changements physiologiques qui  s’accompagnent souvent d »inconforts.

La Méthode APOR ( Approche Posturo-Respiratoire) du Dr Bernadette de Gasquet® propose des postures adaptées à la grossesse associée à une respiration profonde et bien placée. Son objectif est de permettre à la femme enceinte de se détendre et de soulager les maux de dos et d’éventuels problèmes de digestion, de circulation sanguine, ou encore de sommeil. Cette méthode permet aussi aux femmes pratiquant habituellement le yoga ou le sport de ne pas interrompre leur pratique et de conserver le plaisir de bouger.

Le yoga prénatal permet de garder un contact agréable avec son corps pendant cette période si singulière. En soulageant la femme enceinte de problèmes mécaniques, il améliore sa santé et celle de son bébé. Les séances sont aussi l’occasion d’apprendre à gérer ses postures au quotidien, avec ce corps qui évolue au fil des mois. Pratiquer le yoga prénatal, c’est s’offrir un moment de bien-être, un moment pour soi et pour son bébé.

Ce yoga est accessible quel que soit le terme de la grossesse.

Tarifs :

 Cours d’essai: 10 euros

Cours à l’unité: 16 euros

carte de 3 cours: 45 euros

carte de 5 cours: 70 euros